人為什么會(huì)有心理問(wèn)題？心理問(wèn)題就是自己與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。如果找到辦法可以讓這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)停止，心理就可以恢復(fù)了平靜，心理問(wèn)題就會(huì)煙消云散了?？此坪芎?jiǎn)單的問(wèn)題，但很多人怎么也找不到停戰(zhàn)的辦法。人就喜歡自己給自己制造問(wèn)題，然后自己去尋找煩惱，其實(shí)本來(lái)沒有什么煩惱的。
有一位女孩一直在質(zhì)問(wèn)男朋友一個(gè)問(wèn)題，“你剛剛結(jié)束一場(chǎng)戀愛，為什么很快就會(huì)愛上我呢？”男朋友說(shuō)，我就是愛上了你，我也不知道為什么就愛了你。她對(duì)男朋友的回答一直不能滿意。兩人沒完沒了的因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。
我問(wèn)她，面對(duì)男朋友剛剛結(jié)束一場(chǎng)戀愛，然后就跟你戀愛，你內(nèi)心中有哪些不平衡？她想了一會(huì)，說(shuō)：“我就是感覺不平衡呀，我過(guò)去清清白白的，從來(lái)沒有談過(guò)戀愛，而他卻有著那么多的過(guò)去，所以就感覺很不公平。而且，他剛剛結(jié)束一段戀愛，就愛上了我，我懷疑他是情感嚴(yán)重饑渴才會(huì)愛上我的，他不是發(fā)自內(nèi)心地喜歡我的。就像一個(gè)人嚴(yán)重饑餓的時(shí)候，為了填飽肚子，他是不挑選食物的，不管什么食物，他來(lái)者不拒。一旦他不再饑餓的時(shí)候，他就開始挑食了。所以我既不平衡，還不放心、不踏實(shí)，老覺得他的愛有水份?！?br /> 療愈師：你這個(gè)說(shuō)法有道理呀，在感情上，你很清白，他有故事。這就是事實(shí)呀，這個(gè)事情是已經(jīng)發(fā)生了的，不可更改了，如果你不接受這個(gè)事實(shí)，你可以跟他分手，去找一個(gè)像你一樣沒有過(guò)去的清清白白的男生呀？
求助者：我也知道，可是我就是不平衡，但是讓我放手再去找一個(gè)清白的男生，我又不愿意呀，況且我去哪里找，也是需要時(shí)間。
療愈師：怎樣才能平衡？你怎樣才能接受“不平等”？
求助者：除非他更在乎我，更愛我，更關(guān)心體貼我。至少是用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明。
療愈師：你害怕男朋友是因?yàn)轲嚥粨袷硱凵夏?，所以你想讓他說(shuō)得更多更具體，以便你更有把握，感覺更安全。如果男朋友真的是饑不擇食愛上你的呢？假如這就是事實(shí)，你又會(huì)怎么辦？
求助者：我也不能怎么辦，我只是想了解更多一些。
總結(jié)：
人很多很多的心理問(wèn)題，都是因?yàn)榘踩胁蛔銓?dǎo)致的。怎樣才能讓我們更有安全感？有的人是盡可能逃避，盡可能了解得更多更具體以便盡量預(yù)防。為了更加安全起見，有的人是高標(biāo)準(zhǔn)地要求自己，以確保萬(wàn)無(wú)一失。或是高標(biāo)準(zhǔn)地要求別人，以防萬(wàn)一出現(xiàn)意外。比如害怕考不上大學(xué)，學(xué)習(xí)非常用功非?？炭?，從來(lái)不讓自己玩耍放松休息，生怕自己一松懈下來(lái)，別人就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超越自己了。但是在高度緊張的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率很差。學(xué)習(xí)效率越差就越擔(dān)心害怕，越擔(dān)心害怕學(xué)習(xí)效率就越差，甚至還會(huì)胡思亂想，強(qiáng)迫性思考一些無(wú)聊的事情，很浪費(fèi)時(shí)間精力。越想控制就越控制不了，越控制不了就焦慮不安，不斷惡性循環(huán)。
如果能接受最壞的結(jié)果，分析最壞的結(jié)果發(fā)生的可能性是多大，如果可能性很小很小，就愉快地允許它發(fā)生，就不必總是擔(dān)心害怕了。比如害怕坐飛機(jī)出事，我們首先分析坐飛機(jī)出事發(fā)生的機(jī)率是多大，知道這個(gè)機(jī)率是很小的時(shí)候，就愉快地接受這個(gè)事情有可能發(fā)生。如果真的發(fā)生了，就愉快地去見上帝就是了。但那些神經(jīng)癥患者，哪怕億萬(wàn)分之一的可能性發(fā)生，他們也是不能接受的，于是就會(huì)鉆進(jìn)神經(jīng)癥的怪圈。
人很多時(shí)候可以不認(rèn)命，但很多時(shí)候是需要認(rèn)命的。比如我認(rèn)我就是有一對(duì)不完美的滿身缺點(diǎn)的父母這個(gè)命。我認(rèn)我長(zhǎng)得矮小這個(gè)命。我認(rèn)我手殘疾這個(gè)命。我認(rèn)我智力不如別人這個(gè)命。我認(rèn)我運(yùn)氣不如別人好這個(gè)命。如果對(duì)于不能改變的東西愉快地認(rèn)命，人基本上就不會(huì)有什么心理問(wèn)題了。
修煉到“無(wú)我”的超越境界的人，他的整個(gè)存在就是安詳、和諧的狀態(tài)，身心和諧、自他和諧，當(dāng)人靠近他，就不由自主地融入他的安詳、和諧之中。他不會(huì)特意地裝扮自己，當(dāng)他出現(xiàn)在你面前時(shí)，你也許會(huì)覺得他是個(gè)特別樸實(shí)平凡的人。他以無(wú)所謂自信不自信，自卑不自卑，當(dāng)你靠近他時(shí)，不會(huì)感覺到任何外顯之氣，只能感覺他的內(nèi)心，就像他的內(nèi)心，就像大海一樣般深湛和平靜。
盡管他從來(lái)沒有對(duì)你說(shuō)過(guò)關(guān)于你的弱點(diǎn)或問(wèn)題，但他是如此這般的深湛和平靜，當(dāng)你靠近他時(shí)，自然就會(huì)照出自己的影子，清清楚楚地知道，自己還有那些丑陋。
自知方能自明，自明才不會(huì)失敗，認(rèn)識(shí)自己是成就自己的基礎(chǔ)，如果你不自知自己是鳥，而去學(xué)潛水，那么無(wú)論怎么努力都難有收獲，如果你不自知自己是魚，而去學(xué)飛翔，那么無(wú)論你付出多少，也不會(huì)有什么成果。
認(rèn)識(shí)自我，接納自我，是一個(gè)人最重要的處世態(tài)度。當(dāng)你能深切地認(rèn)識(shí)自己時(shí)，你對(duì)他人和社會(huì)地認(rèn)識(shí)就會(huì)更加深刻。
人最大的敵人就是自己，你戰(zhàn)勝了自己，就戰(zhàn)勝了一切。
人生成功的重要性排序：
一、成為一個(gè)快樂(lè)的人。
二、成為一個(gè)受歡迎的人。
三、成為一個(gè)會(huì)說(shuō)話的人。
四、成為一個(gè)在某方面能力突出的人。
（如果你的生活不是自己希望的生活，你就不會(huì)快樂(lè)）
世上的成功，除了才能之外，還有機(jī)遇。
當(dāng)你堅(jiān)定地承擔(dān)責(zé)任勇往直前的時(shí)候，天地萬(wàn)物好像聽到了一個(gè)指令，會(huì)齊心協(xié)力地幫助你、提攜你，于是，貴人也出現(xiàn)了。
有很多人在內(nèi)心里，是很愿意幫助別人的。特別是這種幫助并不會(huì)帶給自身重大損失的時(shí)候，很多人都會(huì)愿意伸出友誼之手。這種手，有時(shí)候是一個(gè)機(jī)遇，給誰(shuí)都是給，為什么不給一個(gè)讓我們心生好感的人呢？為什么不給一個(gè)讓人們心懷敬重的人呢?為什么不給一個(gè)具備美德的人呢？你說(shuō)對(duì)不對(duì)。